вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: винегрет- 120.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

винегрет

ИТОГ:

ккал.: 214.01 жиры:12.78 г. белки: 4.35 г. углеводы: 21.81 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 90.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.69 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 0.97 мг. Витамин С: 7.2 мг.
Железо: 2.33 мг. Калий: 431.71 мг.
Кальций: 37.69 мг. Магний: 40.81 мг.
Натрий: 228.14 мг. Фосфор: 112.78 мг.
Сера: 37.16 мг. Хлор: 379.48 мг.
Йод: 5.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru