вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): вермишель(ГИ:65)- 30.00 гр, яйца куриные жареные- 44.00 гр

завтрак (08:00): вермишель - 30.00 гр, яйца куриные жареные - 44.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.682 жиры:8.822 г. белки: 10.12 г. углеводы: 21.05 г.

съедено еды: 74 гр. , воды в рационе: 41.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 0.79 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 9.87 мкг. Витамин Е: 2.52 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.49 мг.
Железо: 1.84 мг. Калий: 114.21 мг.
Кальций: 36.37 мг. Магний: 11.44 мг.
Натрий: 79.09 мг. Фосфор: 132.05 мг.
Сера: 118.23 мг. Хлор: 108.99 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин Д: 1.23 мкг. Витамин B12: 0.31 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru