вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:30): яйца куриные жареные- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, хлеб ржаной- 28.00 гр, Цикорий- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.212 жиры:19.636 г. белки: 18.45 г. углеводы: 10.98 г.

съедено еды: 388 гр. , воды в рационе: 344.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.77 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.92 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 4.19 мг.
Калий: 244.3 мг. Кальций: 79.5 мг.
Магний: 28.26 мг. Натрий: 348.5 мг.
Фосфор: 285.04 мг. Сера: 234.86 мг.
Хлор: 469.6 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru