вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: гречка- 50.00 гр, обед: куриное филе- 200.00 гр, Суп овощной вегетарианский- 400.00 гр, яблоко- 100.00 гр, курица субпродукты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1262.5 жиры:75.65 г. белки: 82.3 г. углеводы: 57.25 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 130.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В6: 2.28 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.75 мг.
Витамин РР: 25.2 мг. Железо: 14.75 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 90 мг.
Магний: 199 мг. Натрий: 387.5 мг.
Фосфор: 946 мг. Сера: 793 мг.
Хлор: 326.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 3.27 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин С: 17.2 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru