вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: помидор- 250.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, Сыр Пошехонский- 100.00 гр

перекус 2: помидор - 250.00 гр, хлеб пшеничный - 100.00 гр, Сыр Пошехонский - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 613.35 жиры:27.9 г. белки: 35.1 г. углеводы: 57.2 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 247.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 4.7 мкг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 62.5 мг.
Железо: 4.15 мг. Калий: 854 мг.
Кальций: 58 мг. Магний: 83 мг.
Натрий: 606 мг. Фосфор: 149 мг.
Сера: 89 мг. Хлор: 979.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru