вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: картофель вареный- 70.00 гр, капуста маринован.- 50.00 гр, шашлык- 60.00 гр, хлеб пшеничный- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.58 жиры:25.35 г. белки: 22.48 г. углеводы: 51.16 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 121.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 6.2 мг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин Н: 4.04 мкг.
Витамин РР: 4.21 мг. Витамин С: 46.78 мг.
Железо: 4.79 мг. Калий: 782.23 мг.
Кальций: 48.16 мг. Магний: 66.44 мг.
Натрий: 448.46 мг. Фосфор: 269.76 мг.
Сера: 204.98 мг. Хлор: 747.06 мг.
Йод: 8.68 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru