вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: свинина тушеная- 200.00 гр, рагу из овощей- 140.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, полдник: грейпфрут- 90.00 гр, винегрет- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

свинина

ИТОГ:

ккал.: 1180.78 жиры:86.92 г. белки: 42.35 г. углеводы: 58.99 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 385.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.95 мг. Витамин B1: 1.02 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин РР: 6.11 мг.
Железо: 7.74 мг. Калий: 1.78 г.
Кальций: 101.4 мг. Магний: 114.8 мг.
Натрий: 1.34 г. Фосфор: 542.3 мг.
Сера: 513.2 мг. Хлор: 879.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин С: 53.5 мг.
Витамин В3: 1.35 мг. Витамин Е: 5.64 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru