вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр, свекла(ГИ:64)- 300.00 гр, морская капуста- 300.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 865.3 жиры:4.6 г. белки: 28.9 г. углеводы: 197.8 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 491.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.03 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 2.41 мг.
Витамин В6: 2.21 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 9.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.5 мг. Витамин С: 96 мг.
Железо: 62.6 мг. Калий: 5.95 г.
Кальций: 553 мг. Магний: 779 мг.
Натрий: 1.89 г. Фосфор: 661 мг.
Сера: 136 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru