вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, гранат- 35.00 гр, бульон говяжий- 185.00 гр, вода- 150.00 гр

мармелад - 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, гранат - 35.00 гр, бульон говяжий - 185.00 гр, вода - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 148.348 жиры:4.207 г. белки: 14.89 г. углеводы: 13.41 г.

съедено еды: 382 гр. , воды в рационе: 347.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.59 мг. Кальций: 24.58 мг.
Магний: 26.74 мг. Фосфор: 166.73 мг.
Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 4.56 мг.
Витамин С: 1.97 мг. Калий: 301.34 мг.
Натрий: 43.78 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 6.86 мкг.
Витамин Е: 0.01 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.19 мкг. Сера: 1.11 мг.
Хлор: 1.3 мг. Йод: 5.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru