вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак+перекус: груша- 400.00 гр, начало дня+завтр: сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе натуральный без сахара- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 195.315 жиры:1.2 г. белки: 2.1 г. углеводы: 46.94 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 340.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 9.22 мг. Калий: 620.15 мг.
Кальций: 76.1 мг. Натрий: 56.05 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 20 мг.
Магний: 48 мг. Фосфор: 64 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru