вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 100.00 гр, орех грецкий- 15.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр

завтрак: яблоко - 100.00 гр, орех грецкий - 15.00 гр, каша овсяная на воде - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 189.2 жиры:11.88 г. белки: 5.74 г. углеводы: 26.33 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 0.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.05 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 10.42 мг.
Железо: 2.55 мг. Калий: 377.6 мг.
Кальций: 34.6 мг. Магний: 38.7 мг.
Натрий: 26.45 мг. Фосфор: 95.6 мг.
Сера: 20 мг. Хлор: 5.75 мг.
Йод: 2.47 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru