вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто: лаваш- 60.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, аджика- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.86 жиры:1.94 г. белки: 2.9 г. углеводы: 15.56 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 102.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 8.8 мг.
Витамин Е: 2.04 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 21.82 мг.
Железо: 1.26 мг. Калий: 691.54 мг.
Кальций: 16.92 мг. Магний: 29.28 мг.
Натрий: 18.42 мг. Фосфор: 76.82 мг.
Сера: 35.02 мг. Хлор: 104.24 мг.
Йод: 5.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru