вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: кабачок- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 140.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр

ужин: кабачок - 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле - 140.00 гр, хлеб пшеничный - 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 381.78 жиры:15.455 г. белки: 8.44 г. углеводы: 55.67 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 223.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.28 мкг. Витамин РР: 4.49 мг.
Витамин С: 42.02 мг. Железо: 2.89 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 46.01 мг.
Магний: 70.11 мг. Натрий: 189.88 мг.
Фосфор: 174.26 мг. Витамин Е: 0.63 мг.
Сера: 90.37 мг. Хлор: 419.37 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru