вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:30): лук репчатый, луковица- 21.00 гр, щи- 280.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.561 жиры:6.162 г. белки: 4.69 г. углеводы: 22.28 г.

съедено еды: 321 гр. , воды в рационе: 261.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.76 мг.
Витамин Н: 0.47 мкг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 24.5 мг. Железо: 2.07 мг.
Калий: 686.07 мг. Кальций: 76.51 мг.
Магний: 44.54 мг. Натрий: 144.4 мг.
Фосфор: 116.58 мг. Сера: 76.69 мг.
Хлор: 267.61 мг. Йод: 7.35 мкг.
Витамин А: 1.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru