вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (11:00): сыр швейцарский- 20.00 гр, вода- 250.00 гр, хлеб ржаной- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 120.27 жиры:6.76 г. белки: 6.77 г. углеводы: 8.55 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 257.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.61 мг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 0.12 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 89.25 мг. Кальций: 208.75 мг.
Магний: 22.75 мг. Натрий: 320.5 мг.
Фосфор: 157.5 мг. Холестерин: 19.2 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Сера: 13 мг.
Хлор: 245 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru