вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: овощи заморожен. вареные- 80.00 гр, свинина- 150.00 гр

овощи

ИТОГ:

ккал.: 569.1 жиры:49.5 г. белки: 23.42 г. углеводы: 6 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 137.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.52 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.75 мг. Витамин Н: 4.56 мкг.
Витамин РР: 4.56 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 561.72 мг.
Кальций: 41.22 мг. Магний: 73.9 мг.
Натрий: 105.86 мг. Фосфор: 307.68 мг.
Сера: 351.4 мг. Хлор: 157.12 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru