вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яблоко- 200.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, куриное филе- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 312.5 жиры:10 г. белки: 13.95 г. углеводы: 41.55 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 127.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 13.21 мг.
Витамин Е: 3.85 мг. Витамин Н: 5.75 мкг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 45.5 мг.
Железо: 6.85 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 59.2 мг. Магний: 66.3 мг.
Натрий: 106.2 мг. Фосфор: 212.5 мг.
Сера: 153.1 мг. Хлор: 133.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru