вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:30): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, Макфа макароны- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.045 жиры:6.755 г. белки: 8.6 г. углеводы: 41.1 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 325.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 11.8 мг. Железо: 4.7 мг.
Калий: 370.7 мг. Кальций: 45.35 мг.
Магний: 36.1 мг. Натрий: 21.2 мг.
Фосфор: 69.5 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин Д: 6.2 мг.
Сера: 9.2 мг. Хлор: 24.8 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru