вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардины консервирован. в томате- 100.00 гр

Поставил начальнику ультиматум: или он повышает мне зарплату, или я увольняюсь. Пришли к компромиссу: он не повышает зарплату, я — не увольняюсь.

ИТОГ:

ккал.: 178 жиры:10 г. белки: 19 г.

съедено еды: 100 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 10 мкг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 6.2 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 385 мг. Кальций: 80 мг.
Магний: 40 мг. Натрий: 140 мг.
Фосфор: 280 мг. Сера: 200 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru