вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачок- 200.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 30.00 гр, Омлет- 50.00 гр

кабачок - 200.00 гр, вермишель - 30.00 гр, Омлет - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.63 жиры:7.015 г. белки: 9.05 г. углеводы: 30.73 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 186 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 1.4 мкг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 30 мг. Железо: 1.28 мг.
Калий: 512.9 мг. Кальций: 35.7 мг.
Магний: 22.8 мг. Натрий: 4.9 мг.
Фосфор: 50.1 мг. Витамин Е: 0.63 мг.
Сера: 21.3 мг. Хлор: 23.1 мг.
Йод: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru