вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, виноград- 118.00 гр, вода- 300.00 гр, овсянное печенье- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165.886 жиры:3.65 г. белки: 2.17 г. углеводы: 32.49 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 395.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.51 мг.
Витамин С: 7.28 мг. Железо: 2.35 мг.
Калий: 315.1 мг. Кальций: 45.3 мг.
Магний: 28.86 мг. Натрий: 32.32 мг.
Фосфор: 42.44 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 2.36 мкг.
Витамин Н: 1.77 мкг. Сера: 8.26 мг.
Хлор: 1.18 мг. Йод: 9.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru