вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, вода- 1250.00 гр, зелень- 60.00 гр

вода

ИТОГ:

ккал.: 106.611 жиры:1.504 г. белки: 7.3 г. углеводы: 20.56 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1600.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.25 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.56 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Витамин РР: 2.48 мг. Витамин С: 183.65 мг.
Железо: 15.03 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 282.5 мг. Магний: 158.6 мг.
Натрий: 94.78 мг. Фосфор: 262.46 мг.
Хлор: 79.15 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 11.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru