вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: говядина отварная- 150.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр

завтрак: говядина отварная - 150.00 гр, картофельное пюре - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 453.1 жиры:29.9 г. белки: 38.75 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 154.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 1 мг.
Витамин В3: 1.05 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.85 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Витамин РР: 4.3 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 28 мг.
Магний: 65 мг. Натрий: 827 мг.
Фосфор: 361 мг. Хлор: 148 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 20 мг. Сера: 32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru