вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: батон из муки крупного помола- 22.00 гр, салат из свежих помидоров- 250.00 гр

полдник: батон из муки крупного помола - 22.00 гр, салат из свежих помидоров - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 411.992 жиры:31.198 г. белки: 12.67 г. углеводы: 21.27 г.

съедено еды: 272 гр. , воды в рационе: 178.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.57 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 11.97 мг.
Витамин Н: 2.37 мкг. Витамин РР: 1.33 мг.
Железо: 2.92 мг. Калий: 656.88 мг.
Кальций: 390.31 мг. Магний: 71.01 мг.
Натрий: 616.82 мг. Фосфор: 268.98 мг.
Сера: 44.73 мг. Хлор: 275.39 мг.
Витамин А: 2.25 мг. Витамин С: 60.75 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Йод: 3.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru