вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:30): сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, гренки(ГИ:50)- 60.00 гр, вода- 250.00 гр, мята- 1.00 гр

полдник (16:30): сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, гренки - 60.00 гр, вода - 250.00 гр, мята - 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.424 жиры:8.4603 г. белки: 6.06 г. углеводы: 36.6 г.

съедено еды: 322 гр. , воды в рационе: 250.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.07 мг. Калий: 113.5 мг.
Кальций: 20.5 мг. Натрий: 328.19 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 1.16 мг.
Витамин С: 0.53 мг. Магний: 26.61 мг.
Фосфор: 63.44 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Сера: 38.16 мг. Хлор: 541.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru