вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): винегрет- 130.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, карамель фруктовая- 35.00 гр

по винегретимся

ИТОГ:

ккал.: 374.085 жиры:14.025 г. белки: 5.55 г. углеводы: 60.24 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 100.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.17 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.43 мг. Витамин Н: 0.65 мкг.
Витамин РР: 1.13 мг. Витамин С: 7.8 мг.
Железо: 3.06 мг. Калий: 497.99 мг.
Кальций: 50.31 мг. Магний: 51.99 мг.
Натрий: 320.86 мг. Фосфор: 144.07 мг.
Сера: 46.54 мг. Хлор: 529.52 мг.
Йод: 7.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru