вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 300.00 гр, огурец- 200.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, кабачковая икра- 500.00 гр, капуста савойская- 100.00 гр, яблоко- 300.00 гр, масло подсолнечное- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1056.03 жиры:68.07 г. белки: 15.6 г. углеводы: 99.7 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 1101.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.93 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.71 мг.
Витамин В6: 2.32 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 16.5 мг. Витамин Н: 6.3 мкг.
Витамин РР: 7.4 мг. Витамин С: 420.95 мг.
Железо: 14.1 мг. Калий: 3.58 г.
Кальций: 234 мг. Магний: 180 мг.
Натрий: 353 мг. Фосфор: 415 мг.
Сера: 141 мг. Хлор: 528 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru