вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 10.00 гр

Кофе с молоком

ИТОГ:

ккал.: 372.48 жиры:6.3 г. белки: 11.73 г. углеводы: 71.71 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 13.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.96 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.48 мг.
Железо: 4.16 мг. Калий: 382.2 мг.
Кальций: 70.6 мг. Магний: 125.6 мг.
Натрий: 43.9 мг. Фосфор: 381.8 мг.
Сера: 87 мг. Хлор: 83.3 мг.
Йод: 4.73 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru