вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: капуста цветная вареная- 200.00 гр, биточки из птицы- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 209.55 жиры:8.6 г. белки: 9 г. углеводы: 27.35 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 224.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин Н: 2.68 мкг.
Витамин РР: 2.25 мг. Витамин С: 57 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 396.45 мг. Кальций: 97.8 мг.
Магний: 47 мг. Натрий: 54.5 мг.
Фосфор: 136.35 мг. Сера: 100.55 мг.
Хлор: 108.2 мг. Йод: 6.45 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru