вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: варенье фруктовое(ГИ:55)- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр, молоко 2.5- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 280.08 жиры:4.13 г. белки: 6.64 г. углеводы: 66.17 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 170.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 2.61 мг.
Витамин С: 3 мг. Железо: 1.41 мг.
Калий: 352.7 мг. Кальций: 31.7 мг.
Магний: 36.7 мг. Натрий: 164 мг.
Фосфор: 66.8 мг. Сера: 26.7 мг.
Хлор: 279.3 мг. Йод: 1.2 мкг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.51 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru