вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:00): макароны отварные- 110.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом- 200.00 гр, сыр моцарелла- 50.00 гр

ужин (19:00): макароны отварные - 110.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом - 200.00 гр, сыр моцарелла - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 328.02 жиры:15.69 г. белки: 18.85 г. углеводы: 24.98 г.

съедено еды: 360 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.81 мг.
Витамин Н: 0.55 мкг. Витамин РР: 0.43 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 87.84 мг.
Кальций: 506.6 мг. Магний: 30.5 мг.
Натрий: 430.88 мг. Фосфор: 300.14 мг.
Сера: 23.54 мг. Хлор: 25.52 мг.
Йод: 0.55 мкг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru