вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: йогурт 3.2 %- 200.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр

завтрак: йогурт 3.2 % - 200.00 гр, творог полужирный 9 % - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 325.7 жиры:15.4 г. белки: 28 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 67.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 1.7 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 0.58 мг. Калий: 406 мг.
Кальций: 408 мг. Магний: 53 мг.
Натрий: 145 мг. Фосфор: 412 мг.
Холестерин: 10.03 мг. Сера: 54 мг.
Хлор: 200 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru