вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 200.00 гр, винегрет- 200.00 гр, биточки из птицы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 727.7 жиры:34.6 г. белки: 21.6 г. углеводы: 88.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 216.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 2.46 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 11.5 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Витамин РР: 3.9 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 781.9 мг.
Кальций: 78.4 мг. Магний: 85.4 мг.
Натрий: 117.4 мг. Фосфор: 308.5 мг.
Сера: 161.1 мг. Хлор: 209.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 1.87 мг.
Витамин С: 12.4 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru