вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рассольник- 200.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, полдник: кефир нежирный- 200.00 гр

рассольник

ИТОГ:

ккал.: 193.69 жиры:5.62 г. белки: 10.11 г. углеводы: 31.77 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 377.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.91 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 14 мг.
Железо: 2.57 мг. Калий: 861.75 мг.
Кальций: 296.05 мг. Магний: 73.45 мг.
Натрий: 335.3 мг. Фосфор: 306.5 мг.
Сера: 99.2 мг. Хлор: 597.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru