вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба жареная- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 604.2 жиры:37.8 г. белки: 36.4 г. углеводы: 31.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 262.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.94 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 57.6 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 160.6 мг. Магний: 112.6 мг.
Натрий: 198 мг. Фосфор: 423.8 мг.
Сера: 296.8 мг. Хлор: 367 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru