вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 250.00 гр, курага персиковая- 10.00 гр

борщ

ИТОГ:

ккал.: 167.45 жиры:7.29 г. белки: 9.8 г. углеводы: 16.52 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 244.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 2.46 мг. Витамин С: 12.75 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 635.3 мг.
Кальций: 58 мг. Магний: 41.45 мг.
Натрий: 64.85 мг. Фосфор: 141.45 мг.
Сера: 45.5 мг. Хлор: 48.5 мг.
Йод: 7.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru