вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:00): йогурт 3.2 %- 200.00 гр, Варенье из малины- 15.00 гр, ужин (19:00): Уха из речной рыбы- 250.00 гр

полдник (16:00): йогурт 3.2 % - 200.00 гр, Варенье из малины - 15.00 гр, ужин (19:00): Уха из речной рыбы - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.35 жиры:11.43 г. белки: 25.09 г. углеводы: 32.56 г.

съедено еды: 465 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 0.18 мг. Калий: 294 мг.
Кальций: 244 мг. Магний: 30 мг.
Натрий: 104 мг. Фосфор: 192 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 54 мг.
Хлор: 200 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru