вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр, кабачковая икра- 500.00 гр, изюм(ГИ:65)- 100.00 гр, сухари- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1258.7 жиры:41.6 г. белки: 30 г. углеводы: 217 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 599.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин РР: 7.7 мг.
Витамин С: 60.95 мг. Железо: 7.4 мг.
Калий: 2.93 г. Кальций: 321 мг.
Магний: 201 мг. Натрий: 294 мг.
Фосфор: 505 мг. Сера: 135 мг.
Хлор: 253 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru