вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, вода- 250.00 гр

чай

ИТОГ:

ккал.: 87.626 жиры:2.677 г. белки: 5.88 г. углеводы: 8.14 г.

съедено еды: 377 гр. , воды в рационе: 325.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.9 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 1.76 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Железо: 6.74 мг.
Калий: 422 мг. Кальций: 73.05 мг.
Магний: 83.8 мг. Натрий: 42.44 мг.
Фосфор: 134.78 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Сера: 8 мг. Хлор: 83.9 мг.
Йод: 6.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru