вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 146.7 жиры:1 г. белки: 2.7 г. углеводы: 33.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 169.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 767 мг.
Кальций: 47 мг. Магний: 65 мг.
Натрий: 65 мг. Фосфор: 81 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 27 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru