вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 35.00 гр, рассольник- 220.00 гр

хлеб

ИТОГ:

ккал.: 146.77 жиры:3.94 г. белки: 4.29 г. углеводы: 24.95 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 214.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.87 мг. Витамин РР: 1.13 мг.
Железо: 2.47 мг. Калий: 604.95 мг.
Кальций: 47.23 мг. Магний: 46.15 мг.
Натрий: 233.08 мг. Фосфор: 122.62 мг.
Сера: 43.5 мг. Хлор: 380.84 мг.
Йод: 5.26 мкг. Витамин Н: 0.22 мкг.
Витамин С: 13.86 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru