вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 50.00 гр, вода- 100.00 гр, манная каша на молоке- 120.00 гр

доела я кашу манную :) закусила кусочком сыра и как оказалось даже наелась!

ИТОГ:

ккал.: 299.1 жиры:18.59 г. белки: 15.6 г. углеводы: 18.51 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 120.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 9.5 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин РР: 0.1 мг. Витамин С: 0.35 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 0.2 мг.
Калий: 58 мг. Кальций: 500 мг.
Магний: 25 мг. Натрий: 410 мг.
Фосфор: 270 мг. Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru