вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 15 часов: огурец- 60.00 гр, помидор- 60.00 гр, майонез- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.944 жиры:16.47 г. белки: 13.96 г. углеводы: 5.3 г.

съедено еды: 227 гр. , воды в рационе: 114.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 2.54 мг. Витамин Н: 1.26 мкг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин С: 21 мг.
Железо: 1.15 мг. Калий: 261.96 мг.
Кальций: 24.16 мг. Магний: 21.17 мг.
Натрий: 64.36 мг. Фосфор: 44.3 мг.
Хлор: 49.2 мг. Йод: 3 мкг.
Сера: 7.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru