вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, сосиски молочные- 30.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр

Вроде по калориям нормально,по сами продукты

ИТОГ:

ккал.: 380.37 жиры:26.59 г. белки: 11.99 г. углеводы: 24.8 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 113 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 3.65 мг. Витамин С: 19.3 мг.
Железо: 2.51 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 27.1 мг. Магний: 47.4 мг.
Натрий: 651.2 мг. Фосфор: 203.2 мг.
Сера: 49.8 мг. Хлор: 90.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru