вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: яблоко- 94.00 гр, апельсин- 153.00 гр, ужин: Каша гречневая- 117.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом- 202.00 гр

полдник: яблоко - 94.00 гр, апельсин - 153.00 гр, ужин: Каша гречневая - 117.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом - 202.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.662 жиры:4.457 г. белки: 8.1 г. углеводы: 48.96 г.

съедено еды: 566 гр. , воды в рационе: 132.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 9.53 мкг.
Витамин Е: 0.87 мг. Витамин Н: 1.81 мкг.
Витамин РР: 0.59 мг. Витамин С: 101.2 мг.
Железо: 2.53 мг. Калий: 562.73 мг.
Кальций: 67.06 мг. Магний: 28.35 мг.
Натрий: 44.33 мг. Фосфор: 45.53 мг.
Сера: 18.47 мг. Хлор: 6.47 мг.
Йод: 4.94 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru