вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суп картоф. с макаронами- 160.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

суп

ИТОГ:

ккал.: 135.02 жиры:2.5 г. белки: 2.78 г. углеводы: 14.28 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 474.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 7.84 мкг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 0.16 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 6.4 мг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 494.24 мг.
Кальций: 23.26 мг. Магний: 30.06 мг.
Натрий: 10.02 мг. Фосфор: 60.52 мг.
Сера: 26.72 мг. Хлор: 46.24 мг.
Йод: 3.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru