вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рагу из овощей- 300.00 гр, яблоко- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 730.4 жиры:25.2 г. белки: 13.6 г. углеводы: 115.15 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 281.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 1.3 мг.
Витамин В2: 1.58 мг. Витамин В6: 0.89 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 46 мг. Железо: 8.2 мг.
Калий: 1.56 г. Кальций: 100 мг.
Магний: 55.5 мг. Натрий: 108.5 мг.
Фосфор: 144 мг. Сера: 60.5 мг.
Хлор: 156.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.26 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 0.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru