вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 150.00 гр, азу тушеное мясо- 50.00 гр, гречневая крупа- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 990.4 жиры:43.1 г. белки: 42.55 г. углеводы: 106.35 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 143.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 20.15 мг. Витамин Н: 5.85 мкг.
Витамин РР: 10.45 мг. Витамин С: 14.05 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 14.6 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 90 мг. Магний: 353.05 мг.
Натрий: 244.8 мг. Фосфор: 738.25 мг.
Сера: 357.2 мг. Хлор: 344.05 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru