вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр, пицца с колбасой- 200.00 гр

С УТРА ГОТОВИЛА ПИЦЦУ

ИТОГ:

ккал.: 671.6 жиры:37.5 г. белки: 4.1 г. углеводы: 12.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 51.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 9.8 мкг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 6.7 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 148.5 мг.
Кальций: 74 мг. Магний: 17.3 мг.
Натрий: 120.5 мг. Фосфор: 65.1 мг.
Сера: 21.3 мг. Хлор: 609.6 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru