масло сливочное- 10.00 гр, говядина отварная- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, сухофрукты- 50.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр, булочка- 35.00 гр, Шоколадные маффины- 68.00 гр, Suero de mantequilla- 300.00 гр, Тирамису- 70.00 гр
масло сливочное - 10.00 гр, говядина отварная - 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 1.00 гр, сок яблочный - 200.00 гр, картофель вареный - 200.00 гр, вода - 1500.00 гр, компот - 200.00 гр, сухофрукты - 50.00 гр, хлеб пшеничный - 50.00 гр, булочка - 35.00 гр, Шоколадные маффины - 68.00 гр, Suero de mantequilla - 300.00 гр, Тирамису - 70.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1978.684
жиры:83.031 г.
белки: 102.8 г.
углеводы: 196.68 г.
съедено еды:
2.98 кг. , воды в рационе: 2031.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1978.684